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As pesquisas sobre a masturbação masculina — e também feminina — ocorrem com frequência. Normalmente são tímidas, algumas constrangidas, outras moralistas. Mas o tabu que envolve o tema vai, aos poucos, se desvanecendo — afinal, o que pode ter de prejudicial o secular, individual e democrático prazer solitário? Nada. E esse fato é cada vez mais aceito pela ciência e medicina. “A masturbação é parte de uma vida sexual saudável”, disse, recentemente , a sexologista Gloria Brame. “É totalmente segura e inócua. Mais saudável do que escovar os dentes todos os dias”.
Mas como você não precisa optar entre escovar os dentes e entregar-se ao onanismo, confira os benefícios que Gloria Brame aponta na prática do prazer a sós.
Previne o câncer
Homens que ejaculam mais de cinco vezes por semana são um terço menos suscetíveis ao câncer de próstata. Segundo Brame, a doença é provocada por toxinas acumuladas no sistema urogenital — e são “enxaguadas” na ejaculação.
Endurecimento
A idade provoca flacidez. No corpo todo, até mesmo lá. A atividade sexual regular, ainda que seja masturbação, trabalha os músculos pélvicos e previne a disfunção erétil e incontinência. “Mantém a angulação adequada do pênis”, diz Brame. A frequência ideal para se obter resultados sólidos é de 3 a 5 vezes por semana. Eita!
Ajuda a “segurar mais tempo”
Praticar uma “prévia” ajuda muito. “Masturbar-se uma hora antes de um encontro produz mais controle”, diz Brame. Pode ser um bom treino, diz ela, medir quanto tempo você demora para atingir o orgasmo — e tentar aumenta-lo progressivamente. Com esse treino, garante Brame, em um mês a maioria dos homens consegue aumentar o tempo para se chegar ao orgasmo e até dobrar a quantidade deles. A perfeição vem da prática, certo?
Aumenta a imunidade
A ejaculação aumenta o nível do hormônio cortisol, que ajuda a regular e manter a imunidade. “A masturbação produz o hormônio na quantidade certa para o sistema imunológico”, diz Brame.
Melhora o humor
A masturbação libera algumas substâncias neuroquímicas, como a dopamina e a oxitocina, que ativam o bom humor e a sensação de satisfação. “O orgasmo é a maior carga de dopamina natural que existe”, diz Brame. “O cérebro entende essa carga de dopamina de maneira semelhante ao que acontece com um viciado em heroína”, diz Brame.
Conteúdo ALFA
http://clubalfa.abril.com.br/sexo-e-relacionamento/comportamento/quinta-e-dia-de-sexo-masturbacao/
Mas como você não precisa optar entre escovar os dentes e entregar-se ao onanismo, confira os benefícios que Gloria Brame aponta na prática do prazer a sós.
Previne o câncer
Homens que ejaculam mais de cinco vezes por semana são um terço menos suscetíveis ao câncer de próstata. Segundo Brame, a doença é provocada por toxinas acumuladas no sistema urogenital — e são “enxaguadas” na ejaculação.
Endurecimento
A idade provoca flacidez. No corpo todo, até mesmo lá. A atividade sexual regular, ainda que seja masturbação, trabalha os músculos pélvicos e previne a disfunção erétil e incontinência. “Mantém a angulação adequada do pênis”, diz Brame. A frequência ideal para se obter resultados sólidos é de 3 a 5 vezes por semana. Eita!
Ajuda a “segurar mais tempo”
Praticar uma “prévia” ajuda muito. “Masturbar-se uma hora antes de um encontro produz mais controle”, diz Brame. Pode ser um bom treino, diz ela, medir quanto tempo você demora para atingir o orgasmo — e tentar aumenta-lo progressivamente. Com esse treino, garante Brame, em um mês a maioria dos homens consegue aumentar o tempo para se chegar ao orgasmo e até dobrar a quantidade deles. A perfeição vem da prática, certo?
Aumenta a imunidade
A ejaculação aumenta o nível do hormônio cortisol, que ajuda a regular e manter a imunidade. “A masturbação produz o hormônio na quantidade certa para o sistema imunológico”, diz Brame.
Melhora o humor
A masturbação libera algumas substâncias neuroquímicas, como a dopamina e a oxitocina, que ativam o bom humor e a sensação de satisfação. “O orgasmo é a maior carga de dopamina natural que existe”, diz Brame. “O cérebro entende essa carga de dopamina de maneira semelhante ao que acontece com um viciado em heroína”, diz Brame.
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